Indywidualne plany żywieniowe, niezwykle proste i smaczne
d i e t a
Najważniejsze jest wspieranie i motywowanie Cię w dążeniu do zdrowych nawyków żywieniowych. Dzięki nim utrzymasz efekty wagowe i zdrowie.
Praktyczne jadłospisy
Smaczne i proste dania przygotujesz z dostępnych produktów!
Profesjonalizm i doświadczenie
Pracuję z pasją i zaangażowaniem. Wieloletnie doświadczenie sprawia, że nie boję się trudnych przypadków.
Indywidualne podejście
Słucham, analizuję i doradzam. Każdemu poświęcam maksimum uwagi!
Krok po kroku
Pierwsza wizyta
Jest spotkaniem kluczowym, ponieważ determinuje przyszłą dietę.
Indywidualna dieta
Przygotowanie diety (jadłospisu), który faktycznie będzie współgrał z daną osobą, wymaga czasu.
Wizyty kontrolne
Wizyty odbywają się średnio co dwa tygodnie. Ich celem jest utrzymywanie motywacji oraz ocena wyników.
Utrwalanie efektów
Podczas tych wizyt utrwalamy wpracowane nawyki żywieniowe, poprzez samodzielne radzenie sobie ze zdrowym odżywianiem.
-
Dieta w osteoporozie
Osteoporoza jest metaboliczną chorobą szkieletu, charakteryzującą się zmniejszoną masą kości oraz występowaniem zaburzeń w ich strukturze. W konsekwencji przyczynia się to do wzrostu ich kruchości
-
Superfoods – poznaj pięć produktów, które wyjątkowo łatwo wprowadzisz do swojego jadłospisu
Wiesz, czym są superfoods? Produkty określane tym mianem zawierają zdrowe tłuszcze, które zapobiegają chorobom serca, przeciwutleniacze chroniące przed zachorowaniem na raka oraz błonnik chroniący organizm
-
Żywienie w chorobie Hashimoto
Choroba Hashimoto to choroba autoimmunologiczna, związana z zaburzeniami układu odpornościowego. To stan, w którym „upośledzony” układ odpornościowy sam atakuje swoje narządy, w tym przypadku komórki